女子に注目されているお肉を食べる女子会（肉女子会）は、気の合う仲間と一緒に美味しいお酒とお肉をガッツリ食べれる至福のひとときです。しかし、肉料理のカロリーが気になるという方もいらっしゃいます。

味付けや肉の部位によってカロリーは違いますが、同量のお肉を食べる時、お肉の種類によってもカロリーには差があります。牛・豚・鶏のうち最も低カロリーでヘルシーなのが鶏肉であり、鶏肉の中でもモモ肉より胸肉、胸肉よりささみ肉が低カロリーのお肉となります。

また、ジビエ肉（狩猟で得た野生鳥獣の食肉）も低カロリーのお肉として人気です。特に、鹿肉は牛豚の約3分の1のカロリーと約2倍のタンパク質が含まれており、高ミネラルでもあります。一見脂質が多いように思える脂の美味しい猪肉も、脂部分に含まれる脂質は少なく、タンパク質が大半を占めた低カロリー高タンパクなお肉です。カロリーを気にされている方は、お肉の種類にも注目して食事を楽しんでみてはいかがでしょうか？