みなとみらいでイタリアンを予約するならワインが美味しいOsteria Austro~ジビエ料理の栄養素~
みなとみらいエリアにある【Osteria Austro】では、イタリアンワインとともに味わえるジビエ料理が自慢です。天然の自然の恵みをいただけるジビエは栄養価が高く、カロリーが気になる方におすすめの食材としても注目されています。
ジビエ料理の栄養素~冬編~
冬場によく出されるジビエ料理の代表的な鳥獣をご紹介します。
マガモ・オナガガモ・ヤマバト・山シギ・ニホンキジ・カルガモ・エゾシカ・イノシシ・野ウサギなど
イノシシ・シカ・カモ・牛肉・豚肉の栄養価は下記の通りです。
100gあたり | エネルギー | タンパク質 | 脂質 | ビタミンB12 | 鉄分 |
---|---|---|---|---|---|
イノシシ | 約270kcal | 約19g | 約20g | 約1.7mg | 約2.5mg |
シカ | 約150kcal | 約23g | 約5g | 約1.3mg | 約3.4mg |
カモ | 約130kcal | 約24g | 約3g | 約0.004mg | 約1.5mg |
牛肉(バラ) | 約370kcal | 約14g | 約33g | 約4.0mg | 約130g |
豚(バラ) | 約390kcal | 約14g | 約35g | 約3.0mg | 約140g |
※部位によって栄養価は変わります。
ジビエ料理の栄養素~夏編~
夏場によく出されるジビエ料理の代表的な鳥獣は、ヒグマ・本州鹿などです。
栄養面で特に注目したいジビエの特徴は、様々なお肉と比較して低カロリー・高タンパクであること。例えば、一般的な牛・豚肉の特にロース肉、バラ肉と比べてみた場合に、それは一目でわかります。
100gあたり | エネルギー | タンパク質 | 脂質 | カルシウム | リン |
---|---|---|---|---|---|
熊肉 | 約40kcal | 約20g | 約8.3g | 約3.0mg | 約151mg |
牛肉(バラ) | 約370kcal | 約14g | 約33g | 約4.0mg | 約130g |
牛肉(ロース) | 約240kcal | 約18g | 約17g | 約4.0mg | 約150mg |
豚(バラ) | 約390kcal | 約14g | 約35g | 約3.0mg | 約140g |
豚肉(ロース) | 約260kcal | 約19g | 約19g | 約4.0mg | 約180mg |
※部位によって栄養価は変わります。
【みなとみらい】イタリアン料理とワインを楽しめるOsteria Austroを予約!
みなとみらいでイタリアンを楽しむならワインが美味しいOsteria Austroへご予約を
みなとみらいでイタリアンのお店をお探しでしたら、Osteria Austroをご利用ください。旬な食材と美味しいワインにこだわったイタリアンレストランです。信州野菜や房州の鮮魚をはじめ、様々な肉料理を堪能していただけます。肉料理においては、特に自然の恵みを味わえるジビエ料理に力を入れております。ジビエ料理は、冬場の狩猟期間だけでなく、夏場も提供可能です。みなとみらいでイタリアンを楽しみたい方は、ぜひOsteria Austroへご予約ください。ご予約は、お電話(予約専用番号)もしくはメールで承っております。
パスタの種類やジビエ料理について
みなとみらいでイタリアンをお探しならOsteria Austroへ
店舗名 | Osteria Austro(オステリア アウストロ) |
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住所 | 〒231-0003 神奈川県横浜市中区北仲通3-34-2-1F |
TEL&FAX | 045-212-1465 |
予約専用番号 | 050-3184-1465 |
OPEN | 11:30~15:00(L.O. 14:00)<COURSE 13:30(L.O.)> 18:00~22:00(L.O.)<COURSE 21:00(L.O.)> 日曜、店休前日 ~21:00(L.O.) |
CLOSE | 毎週月曜(不定休有) |
URL | https://www.austro.jp/ |